剖腹产结束后，新妈妈悬着的一颗心总算放下了。但是在母乳喂养过程中又出现新问题，奶水不足，怎么办？
催乳师与您分享剖腹产
催乳经验。
尽管剖腹产的时间没有顺产分娩那么长，但是剖腹产后注意事项，使新妈妈要更加注意调理休养，更加注重剖腹产护理。尤其是产后月子餐的选择，月子餐是妈妈的营养来源，小编提醒您：一般情况下，剖腹产要比自然分娩恢复得慢些，所以对饮食营养的要求也比顺产要高。这是因为剖腹产时，产妇需要经过麻醉、开腹等手术过程，致使新妈妈的身体因失血而消耗很多的营养．另外，由于腹部刀口的疼痛，会影响新妈妈的食欲，所以身体体质和心情都需要调理。
剖腹产的身体调理和
催乳方法：
1、产后1—2 天：肠胃消化能力较弱，适合选择容易消化的食物，忌吃油腻的食物。
2、产后3—4 天：不要喝过多的汤，避免乳汁过度淤胀，找专业
催乳师帮助疏通乳腺排奶，让奶水能够顺利排出。
3、产后1 周：经过一周的调理，胃口恢复正常，可进食做成汤的鱼、蛋、禽等。忌食易发酵、产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。禁吃回奶食物：如母鸡，鸽子等
切记：产后营养需要补足，心情保持愉悦，定期排空乳汁，并且让宝宝多允吸乳房，让乳房得到充分的刺激，更多地分泌乳汁。
