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8年催乳师谈方法:想纯母乳喂养千万别忽视!

2021-07-17

宝宝出生后,妈妈都希望有足够的奶水来喂养宝宝。但是有的时候,会出现奶水不足的现象,但绝大部分是假奶少!
真奶少会出现以下症状,看看你有没有?
1、血型偏弱:乳汁来源不足,如母乳很少或没有母乳,乳房薄、乳房软、无胀感,面色苍白,头晕目眩,食少。
2、肝气郁结:肝气郁结或气滞血不产乳,少乳或无乳,质稠,乳房胀鼓,硬,疼痛,伴热,胸闷胀闷,情绪低落,食欲不振,舌淡红,苔薄黄。
3、胀痛表现:乳少,乳房胀痛,胸闷不舒服,嗜睡,头晕,头重,舌胖,苔腻。
如果已经出现了奶少不足的问题,那么我们就得找到病因,导致产后缺乳的原因,主要有以下几个方面:
1、没能尽早哺乳或过早添加配方奶粉。
产后如果没有尽早哺乳,或者是哺乳的时间过短、次数过少,都会导致产后缺乳。
有些妈妈担心宝宝吃不饱,哺乳之外又增加了婴儿配方奶粉,宝宝因为吃了其他食物并不感觉饥饿,对母乳的需求随之降低,乳汁分泌就会越来越少。
2、饮食结构不合理。
很多年轻妈妈在怀孕以前追求身材苗条,吃的比较少,饮食比较单一,长期偏食少食,营养不良导致乳腺发育受阻,影响乳汁分泌。
有些妈妈产后急于减肥,导致体内缺乏蛋白质、脂肪等营养物质,营养不足也会导致乳汁分泌减少。
3、精神因素。
分娩后妈妈体内的荷尔蒙会发生变化,这些变化会影响妈妈的情绪。初为人母,可能心理一时难以适应,长时间的不良情绪,会影响乳汁的分泌,导致缺乳。
烟台催乳师总结了一些催乳按摩和食疗方法来帮助奶水不足的妈妈们,一起往下看吧。
最好在下奶初期几天给宝妈做乳房按摩帮助开奶。通常在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。
按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。按摩方法如下!
1. 由外向乳头的方向,打圈按摩乳房。
2. 用整个手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房。
3. 将拇指和食指放在乳晕周围,轻轻挤压。
4. 将拇指和食指放在乳晕周围,不停变换位置且不断挤压,将乳汁排空。
烟台市东方按摩提醒您要注意按摩时不要太用力,让自己放松、舒服就好,以免乳腺受伤导致发炎感染!


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